金牌会员
 
- 积分
- 1334
- 威望
- 141 点
- 资产
- 3458 金币
- 注册时间
- 2013-8-22
|
脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞，导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。0 |4 n7 Q I2 x
" O7 B" h/ u" t' r: E; [
不能忽视的是，脑梗作为突发性的心血管疾病，中老年人患者越来越多，威胁着中老年人群的生命健康。
H1 S6 ~7 |0 q7 J3 T3 {
# ~6 o* I8 a' f( _# A. s 身体有这4种异常，脑血管或已严重堵塞，最好你一个都不占1、侧身麻木
! a4 F6 v: o- Y- I7 x) c& [ 身体的一侧出现麻木，活动受到限制，出现嘴歪斜眼斜，是一侧流口水等表现，脑梗塞也是一个信号，一侧动脉供血不足引起的。; B- N/ R0 `/ [$ }( Z% h: v1 N
1 X5 t3 K6 w3 G7 @" \ 2、眼前发黑4 ^$ w, A3 R- t: b- t
5 `+ @. r$ c. D2 K# [- `% l
如果眼睛突然看不见，短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足，影响视网膜的血氧缺少供给。- D, \5 L7 s' D* S+ [$ x
7 _2 t8 r# Z p( H4 x* F, M! R 3、头晕- p4 I3 n M) Z( \8 p
4 t( _" K/ y2 f6 p
突然感到头晕，一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉，但不一会后恢复正常，这也是大脑一时性缺血引起的，需要提高警惕。
$ Q+ o; G9 R; |' V% M* B* A/ R6 T" h" D; n _8 m" |# K
4、头痛
9 i& Z @2 r) P' I. I Y5 V$ M- O& J+ q# y4 g
脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足，出现突然的头痛。; M( }, s9 d/ R) R7 w5 l: V8 \0 X
8 Z1 Q; V6 R( c% ?3 x0 H" _( P0 |
突然剧烈的头痛，稍微运动和咳嗽剧烈的头痛，头痛的位置和性质突然变化的话，要立即前往医院检查。2 Z; B0 Q* H2 B: {( ?
' e) V2 B) {( y0 _% Z% ?( B7 u 脑梗的根源发现了，4种食物要少吃，吃多血管容易堵
7 l7 S( m5 o% E( Z; R% B# f* |; g+ r
高油脂食物5 H: J% Y2 u, o& Z
l. I& t% c. V- C7 P" w* F
现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
. ~/ P$ E& q2 V7 l m% ^% G# F, ]+ a( t- p+ s0 X
经常吃这种高油脂的食物，胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积，血栓变高的概率变高，让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物，养护血管的健康。7 O9 c0 c7 b0 W) T% l
3 \& I2 M* w. n: L) l
高盐食物# w x) ~- e4 @; ^3 h
, X6 l; W B) g" h# s
盐在日常烹饪中不可缺少，但是不要在食物中太多的盐。, `* B2 b$ p* p; g
% n2 Q* @1 x$ v0 o1 K2 d
食盐中含有的钠元素对血管造成负荷，导致血压升高。
+ M/ H$ [& r& e$ E2 p3 l% }! o3 n# }% X! N' M8 m$ l. s
血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落，斑块随着血液流动，脑血管就会堵塞。" j% p) N- X; o* [6 d
4 [! D7 b/ N! g. M% k 甜品; j# k d0 g3 n; b j
: e. K. S% _/ z
比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
+ u; m: A! ?% D. Q( F5 N4 ^1 K
# M" }. s5 E4 I: { 这些食品中，有大量的反式脂肪酸，如果经常食用，就会提高血脂的粘稠度，对血管影响很大。3 H5 p) L! S1 I" Q+ |2 U
& W. N/ Q; T. B7 g+ c
酒精性饮料8 y- ]- S7 p- O* P
! l) Q7 T' \8 g7 z: s/ |( Z8 |' Q( x$ a
只要含有酒精，无论含量多少，都尽量远离。
) g' s$ O ]- o" \5 ^; D* d. W7 R j) l! F
酒精进入体内会分解乙醛，进入血管后，会对血管造成损伤，血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁，引起血栓堵塞血管，甚至有诱发脑梗的风险。
$ o+ Q i; P0 O0 {$ ^* Z6 u/ o7 g' H- p- V
在喝酒的时候，交感神经会异常兴奋，血压也会因此上升，会增加患心血管疾病的几率。6 j W- o! g0 ^$ @. Y" U# `
, x# t( g. p6 |% y+ l, Z1 q 不想血管堵塞，要注意养护血管，平时多做2件事
# ~! {* A$ p3 m' f" p1 @& m0 t# s# J0 y
1、多喝水- _ g2 q) c5 @# E! h
/ d5 T# ^$ m7 E+ G5 x 经常喝水，有助于增加血液的循环速度，降低血液内杂质和脂类物质的堆积，在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞，预防脑梗。它具有多种微量元素，如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质，有助于保护血管。: {2 Q0 U7 c; ^; N
, O! b8 i6 r* |' j
研究发现，其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂，降低动脉粥样硬化的发生，硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力，让血管更加健康。
/ |1 ?8 P- ]; V* d' j# |9 p* p) }$ {, \
每天坚持泡一朵有机青驰菊，帮助养护血管，预防血管堵塞，降低脑梗的发生。5 g9 y4 w. b' ? a+ t7 J
& a# [/ o' T2 v 2、戒烟+ \! ]& b; m3 {& T
9 {; ^, \* x0 y2 y9 h4 e& ^1 U 吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。
0 u- w2 J: E. a; m% W3 D# }6 l
' }3 z& U: d: o d: N) f# v 吸烟时，体内的一氧化碳的浓度提升，造成血管壁变薄，让血管内的脂类物质和杂质堆积，形成血栓堵塞血管，导致动脉硬化，增加脑梗的发生。$ q+ Y5 x( d& Z* D
) W, S9 o3 w% l& V
长期吸烟容易使血液中的血小板集中，使冷血机制异常，时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益，还能让身体机能更快地恢复，身体更健康。8 ?% R2 j, X% ^
4 @1 N' O! `. g' Z4 k/ ^ |
|
狗仔卡
发表于 2021-3-29 12:32
提升卡
置顶卡
变色卡