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材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙
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; y: I- \- D$ b+ l& C4 k2 k+ I. o1 k8 B, l （1） 将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。
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（2） 小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。
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/ V, Q4 y$ i1 s4 m [. K （3） 取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。4 z3 t8 j3 h/ b" a8 d
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0 w! M( Y7 L/ G) C- z& N5 x3 f 健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。
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狗仔卡
发表于 2006-7-30 22:03
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