夏季吃错东西腹泻了该怎么办？

冰点

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

腹泻时胃肠的功能已经非常弱了，这个时候宜吃一些温性的食物，并注意补充因腹泻损失的水分。

腹泻是一种常见的症状，一到夏季，有的人便腹泻不止，严重的时候吃东西没多久就又要往厕所跑，腹泻吃什么成了最大的难题。夏季腹泻，该拿你怎么办？
为何夏季频发腹泻　　

夏季是腹泻的高发时期，这受到诸多因素的影响，包括夏季的气候特点、人们的生活习惯等等。

1.夏季食物易变质。

! Q& C3 G# _6 E5 o5 l8 m* m! ~# Z夏季温度高、湿度大，给肠道致病菌的生长提供了条件，使剩饭剩菜更容易变质。　　

3 @+ I5 Y  o& q; e! ^. |4 I& d2. 肠道传染病增加。
) d$ K8 [) |/ a  A4 Q/ y1 v
夏季苍蝇、蟑螂大量繁殖，它们可携带病原，传播疾病，若不注意日常饮食卫生，吃了带有病菌的食物，就可能引起腹泻。　　

: ?! {4 L- v) ~1 S7 P) q3. 胃肠抵抗力下降。
  ?# l2 X% B' {, ]
5 E! ^5 T/ I7 E$ B天热出大量汗时，人需要补充充足的水分，这样一来就会冲淡胃酸的浓度，降低胃肠的抵抗能力，使进入人体的病原菌有机可乘。　　
. G2 [; u  B- v; n0 |+ ~- L
1 `5 T+ {6 u& Z, t7 {# }- P4. 不良饮食习惯。

' E7 a% c- {3 C$ K4 P/ m; k长期待在空调房中、贪吃冷饮，都会对胃肠造成不良刺激，引发腹泻。腹泻可以吃什么　　
; t: c9 |# b( k  y: C
" J% X7 j/ s. _7 R得了腹泻，胃肠的功能已经非常弱了，这个时候宜吃一些温性的食物，并注意补充因腹泻损失的水分。

1.面条。
/ ?' H* v/ T7 p, B# B. K9 p. Q
5 @/ Z* w. U: v$ E# `( M' ]面条营养丰富，容易产生饱腹感，比起米饭更加容易消化，对胃肠的伤害较小。腹泻严重的人，可以把面条煮的软糯一点，但要注意不要放油过多。

2. 白粥。

9 p: Z% g# Y; Y; U6 i1 m4 n, I% Q. b  W腹泻吃的食物应该清淡，可以喝点加盐的白粥，但最好不要放肉，以免加重胃肠负担。　　
' z5 q: a2 c! L* u

3. 鸡蛋羹。

# U. @( e& F6 v鸡蛋羹具有收敛作用，能保护胃肠黏膜不受刺激，也比较好吸收。可以适当食用。　　

/ l. I* A5 F) m2 }& L, r% u4. 富含维生素的果蔬。
7 r& p4 A( `1 w) d
  A& v! A  n* Z0 B$ _5 z腹泻时吃一些含维生素B、C丰富的果蔬，不仅能补充人体所需的营养，还可以起到止泻的作用，如西红柿、黄瓜、苹果等。　　
6 v& t, C+ X$ N' i+ V- O# H. m
: o- l# ]" {5 f6 I1 F+ O除了了解腹泻吃什么外，也要注意腹泻期间应避免油腻、高脂和生冷的食物。腹泻好转时，要从稀到稠、从软到硬进行过渡，让胃肠逐渐适应正常的饮食状态。
6 c# h3 v* {1 ]  n. y1 [5 K( n
; J: q, k( a8 h" H  [8 e当然我还有很好的止泻的方子，顶贴就私发给你。呵呵！

waynewu1998

顶！！！

冰点

不好意思，才看到回贴，给你站内消息了。